harus memiliki tekanan darah tinggi mereka

Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah memiliki tekanan darah Anda diperiksa.

Hal ini dapat dilakukan oleh dokter atau profesional kesehatan lain, dan Anda juga dapat memeriksa sendiri dengan kit tes di rumah.

Orang dewasa sehat berusia di atas 40 tahun harus memiliki tekanan darah tinggi mereka diperiksa setidaknya sekali setiap lima tahun.

Jika Anda berada pada peningkatan risiko tekanan darah tinggi, Anda harus memiliki tekanan darah Anda diperiksa lebih sering, idealnya setahun sekali.

Penyebab umum dari tekanan darah tinggi sekunder

Sekitar 10% dari kasus tekanan darah tinggi adalah hasil dari kondisi yang mendasarinya atau penyebabnya. Kasus-kasus ini disebut tekanan darah tinggi sebagai sekunder.

Penyebab umum dari tekanan darah tinggi sekunder meliputi:

     penyakit ginjal
     diabetes
     penyempitan pembuluh darah (pembuluh darah besar) memasok ginjal
     kondisi hormonal, seperti sindrom Cushing (suatu kondisi di mana tubuh Anda memproduksi kelebihan hormon steroid)

penyebab tekanan darah tinggi (hipertensi)

Dalam lebih dari 90% kasus, penyebab tekanan darah tinggi (hipertensi) tidak diketahui tetapi beberapa faktor dapat meningkatkan risiko mengembangkan kondisi.

Bila tidak ada penyebab spesifik, tekanan darah tinggi disebut oleh dokter sebagai tekanan darah tinggi primer (atau tekanan darah tinggi yang penting).

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi utama meliputi:

diobati tekanan darah tinggi dapat

Tekanan darah tinggi biasanya tidak memiliki gejala yang jelas dan banyak orang memilikinya tanpa mengetahui.

Tekanan darah tinggi yang tidak diobati tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit serius, termasuk stroke dan penyakit jantung. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi (medis dikenal sebagai hipertensi) adalah memiliki tekanan darah Anda diukur. Semua orang dewasa harus mendapatkan tekanan darah mereka diperiksa setidaknya sekali setiap lima tahun.

Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, di mana seseorang memiliki tekanan darah yang sangat tinggi, mereka dapat mengalami gejala termasuk:

perlu tekanan darah tinggi diawasi

Cari tahu lebih lanjut tentang cara mencegah tekanan darah tinggi.

Jika tekanan darah Anda ditemukan untuk menjadi tinggi, perlu tekanan darah tinggi diawasi secara ketat sampai dibawa di bawah kontrol. Dokter biasanya akan menyarankan perubahan gaya hidup Anda dan, kadang-kadang, obat-obatan untuk mencapai hal ini. Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana tekanan darah treate

untuk menurunkan resiko tekanan darah tinggi

Jika Anda jatuh ke dalam salah satu kelompok di atas, pertimbangkan untuk membuat perubahan gaya hidup untuk menurunkan resiko tekanan darah tinggi. Juga mempertimbangkan memiliki tekanan darah Anda diperiksa lebih sering, idealnya sekitar setahun sekali.
Pencegahan dan pengobatan

Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah tekanan darah tinggi oleh:

     menurunkan berat badan jika Anda perlu untuk
     berolahraga secara teratur
     makan makanan yang sehat
     memotong kembali jika Anda minum banyak alkohol
     berhenti merokok
     menebang pada garam dan kafein

dari tekanan darah tinggi tetapi

Kesempatan Anda memiliki peningkatan tekanan darah tinggi seiring bertambahnya usia. Seringkali tidak ada penyebab yang jelas dari tekanan darah tinggi tetapi Anda berada pada peningkatan risiko jika Anda:

     kelebihan berat badan
     memiliki kerabat dengan tekanan darah tinggi
     adalah dari Afrika atau Karibia keturunan
     makan banyak garam
     tidak cukup makan buah dan sayuran
     tidak melakukan cukup latihan
     banyak minum kopi (atau minuman berbasis kafein lainnya)
     minum banyak alkohol
     berusia di atas 65